美國新聞中心
3/26/2022
波士頓醫學研究人員在一項新的開創性研究中發現了白天小睡和阿茨海默氏症（俗稱：老年癡呆症）之間的「惡性循環」。
布萊根婦女醫院的研究人員發現了兩者之間的聯繫：過度的白天小睡預示著未來患阿茨海默氏症的風險增加，而阿茨海默氏症的診斷加速了衰老過程中白天小睡的增加。
白天小睡在老年人中很常見，但研究人員尚不清楚白天小睡與認知老化之間的關係。
我們的研究結果不僅表明，過度的白天小睡可能預示著患阿茨海默氏症的風險增加，而且它們還表明，白天小睡的年度增加更快可能是該疾病惡化或臨床進展不利的跡象，」 布里格姆睡眠和晝夜節律障礙部的醫學生物動力學計劃。
關於白天小睡對老年人認知能力的影響，存在相互矛盾的結果。 一些研究表明，白天小睡對急性認知能力、情緒和警覺性有好處，而其他研究則強調了對認知能力的不利影響。
目前的研究測試了兩個假設：隨著年齡的增長，參與者的午睡時間更長和/或更頻繁，隨著阿茨海默病的進展，變化甚至更快； 白天午睡過多的參與者患阿茨海默氏症的風險增加。
在這項新研究中，為 1000 多名平均年齡為 81 歲的人提供了 Actical——一種類似手錶的設備，可以戴在他們的非慣用手腕上長達 14 天。 該團隊能夠通過這些設備識別睡眠事件。
研究人員瞭解到，午睡時間和午睡頻率與年齡相關，併發現白天睡眠與阿茨海默病痴呆之間存在關係。
研究人員發現，更長時間和更頻繁的白天小睡是認知正常的老年男性和女性患阿茨海默氏症的危險因素。 此外，隨著疾病的進展，午睡時間和頻率的年度增加也加速了。
